Fastenwandern und Reiki im Jerichower Land    

Fastenwandern ist eine ausgezeichnete Möglichkeit für gesunde Menschen um die Gesundheit zu erhalten, den  Körper zu regenerieren und neue Energie zu tanken. Und genau dies wollen wir in Brettin.

Das Jerichower Land hat viele Gesichter - mit Wiesen, Wäldern, Feldern und Auen. Flaches Land, sanfte Hügel, schöne Dörfer und Städte, sowie ein gut ausgebautes Rad- und Wanderwegenetz erwarten Sie hier Das verspricht ein abwechslungsreiches Angebot an Fasten- bzw. Radwanderungen.

Termin 2023   
21.01. – 27.01.2023 Reiki

Fastenort und Fastenhotel

Brettin ist eine Ortschaft der Einheitsgemeinde Stadt Jerichow im Landkreis Jerichower Land in Sachsen-Anhalt. Es liegt ca. 3 Kilometer östlich von Genthin am Roßdorfer Altkanal, einem Seitenarm des Elbe-Havel-Kanals.

Unser Fastenhotel ist das Hotel Grüner Baum. Es liegt idyllisch, mit sehr guter Verkehrsanbindung zwischen Brandenburg und Genthin, direkt am Brettiner See in einer wunderschönen wald- und wasserreichen Gegend. Das Hotel ist ein idealer Ausgangspunkt für Touren ins Jerichower Land und zur "Straße der Romanik". Sie wohnen in ruhigen Hotelzimmern und dürfen sich wie zu Hause fühlen. Verwöhnt werden Sie mit Sauna, Saunarium und Primusona Klangliege (inklusive Leihbademantel und Handtücher).

Fasten nach der Buchinger/Lützner-Methode

Die Energiezufuhr beträgt 200 - 400 kcal. Sie wird folgendermaßen erreicht:
Morgens gibt es Kräutertee, Zitrone, evtl. 1 TL Honig. Mittags werden Sie mit einem 1/4 l Obst- oder Gemüsesaft, der mit Wasser verdünnt wird, versorgt. Dazu gibt es Tee und Wasser nach Belieben und Zitrone. Zum Abendbrot gibt es eine Gemüsebrühe bzw. eine dünne Gemüsesuppe mit vielen Kräutern. Getrunken werden sollten täglich zwischen 2-3 l.

Wie bereite ich mich auf das Fasten vor?

Wichtige Empfehlungen vor Beginn der Fastenwochen:
Bitte die Ernährung umstellen und bis ca. drei Entlastungstage einlegen, d.h. vor dem Fasten auf Fleisch, Fisch, Käse, Eier, Alkohol, Kaffee verzichten. Zur Vorbereitung auf das Fasten ist eine leichte Kost günstig, die vor allem aus Gemüse, etwas Obst, Kartoffeln und Reis besteht. Insgesamt sollte es ein Entlasten vom "Zuviel" sein: Essen, Arbeit, Ärger, Stress, Termine....
Ein selbstständiger Beginn des Fastens vor der Fastenwoche ist nur ratsam für erfahrene Faster.

Ablauf der Fastenwoche

• Täglicher Start in den Tag mit Chakren-Atem – Hui Chun Gong
• (Verjüngungsübungen der chinesischen Kaiser)
• Kompetente Fastenbetreuung
• Begleitung durch parallele Fachvorträge während der gesamten Zeit
• Tägliche Wanderungen im Jerichower Land
• Genügend Raum für Ihre individuelle Zeitgestaltung
• Gemeinsames Fastenbrechen
• Sinnvoller Ernährungsaufbau nach dem Fasten
• Tipps für eine gesunde Vollwert-Ernährung
• Verschiedene Angebote wie täglich wechselnde Entspannungs- und
• Bewegungskurse, geführte Meditationen mit Klangschale, QiGong
• 1 Reiki-Behandlung inklusive
• Auf Wunsch Massagen, Anwendungen, Sauna, Saunarium, Klangliege
• Kennenlernen von Strategien für eine sinnvolle Lebensgestaltung

Reiki

Reiki ist ein heilendes Handwerk für jeden.
Reiki ist Energie und Wohlbefinden.
Wir erlernen die „Reiki-Technik“ und können spüren, welche Kraft darin steckt. Damit kannst Du Dich und andere behandeln.

Besonderheit: Reiki-Seminar
1 Tag Verlängerung und die Einweihung in den I. Reikigrad ist möglich.

Nach dem Fastenbrechen erfolgt die intensive Schulung für das Erlernen des Reiki und endet am Samstag mit der  Einweihung in den I. Grad. Die Verpflegung mit leichtem Kostaufbau entspricht den Aufbautagen nach dem Fasten. Buche dazu einen Tag Verlängerung für das Reiki-Seminar vom 27.01. – 28.01.2023:
Investition: Seminargebühr 350,00 Euro
Unterkunft und Verpflegung 99,00 Euro

Leistungsbeschreibung und Investition

Unterkunft im Einzelzimmer
Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, täglich Reiki, 1 Reiki-Behandlung, Entspannungskurse, geführte Meditationen, QiGong, Saunarium, Primusona
Klangliege - alles inklusive; Sauna, Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis
Investition: Seminargebühr 400,00 Euro
Unterkunft und Verpflegung 395,00 Euro

Unterkunft im Doppelzimmer zur Einzelzimmernutzung
Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, täglich Reiki, 1 Reiki- Behandlung, Entspannungskurse, geführte Meditationen, QiGong, Saunarium, Primusona
Klangliege - alles inklusive; Sauna, Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis
Investition: Seminargebühr 400,00 Euro
Unterkunft und Verpflegung 460,00 Euro

Unterkunft im Doppelzimmer
Übernachtung mit Bad, Dusche, WC; Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger; ärztlich geprüfte Fastenleitung (dfa); Fastenseminar und gesunde Ernährung: Fachvorträge; Bewegungsprogramm: Wandern, täglich Reiki, 1 Reiki-Behandlung, Entspannungskurse, geführte Meditationen, QiGong, Saunarium, Primusona
Klangliege - alles inklusive; Sauna, Massagen und Anwendungen gegen Aufpreis
Investition: Seminargebühr 400,00 Euro
Unterkunft und Verpflegung 325,00 Euro

Anmeldung:

www.ub-gesundheit.de/site/kontakt.html oder
g-brandes@ub-gesundheit.de oder telefonisch: 0160 - 94664752