Durch den bewussten Einsatz des gesamten Körpers und einer tiefgehenden und gleichmäßigen Atmung, können Blockaden gelöst, Körper und Geist harmonisiert und ein neues Körper- und Lebensgefühl erlebt werden.
In den leicht erlernbaren Übungen und Entspannungselementen wird der Zugang zu vermehrter Lebensenergie erschlossen, Achtsamkeit und Aufmerksamkeit für körperliche und seelische Belastungen werden geschult und verändert. Die Spannkraft und Gelenkigkeit des Körpers wird wieder hergestellt und das Immunsystem gestärkt.